Mari

韓国の大学で美容を学ぶ社会人大学生
美自創というブログ名は美は自分でつくるという思いを込めています。
小さな今日の選択が、未来の美しさと自由につながる。私も学びながら、あなたと一緒に自分らしい毎日を作っていけたらと思っています。

忙しい女性の新習慣|肌バランスケアシートパックと内側からのケアで効率よく美しさアップ

2025/8/24  

例年以上に長引く猛暑や、長時間の冷房による乾燥…。気づけば肌がゴワついたり、メイクのりが悪くなったりと、季節や環境のストレスに振り回されがちです。特に働く女性や家事に忙しい女性は、自分の肌をゆっくり労 ...

ドイツ生まれの波動調整器ヒーリーで美容と健やかさを育む。豊かに生きる私になる方法

2025/8/23  

美しさ・健康・豊かさはすべて同時に手に入れられる 「もっと健やかに、美しく、そして豊かに生きたい」多くの人が心のどこかでそう願っています。 けれど現実は、美容を追求すればするほどお金がかかり、仕事で収 ...

疲れやすいアラフォーでもできる「自分を整える小さな習慣」で毎日を豊かに

2025/8/17  

仕事を終え、帰宅する頃には心も体もヘトヘト。 美容や健康にも気を使っているはずなのに、電車の窓に映る自分の顔を見ると疲れが隠せない自分に自己嫌悪を感じることもありました。 やっと休める週末も、頭の中で ...

SHEZI奢姿SPF30は日焼け止めと肌のくすみケアが1本で可能!ワントーン明るく綺麗な肌へ

2025/8/16  

最近そんな願いをメイクで叶えるという動画を見てショックを受けました。 その商品はSNSでも話題のSHEZI(奢姿)SPF30日焼け止めクリームです。 日焼け止めクリームで肌色をカバー この日焼け止めは ...

脳を味方にすれば整形なしでも自分の顔は変えられる!2ステップで自分の憧れの顔にする

2025/8/16  

★この方法は脳科学的にも実証されている事実に基づいて作成されています。 こんにちは。Mariです。 貴女も憧れの顔に近づける為に脳を活用して見ませんか? 私たちのカラダの細胞は毎日生まれ変わっています ...

頬筋トレとリンパマッサージのダブル効果でたるみが解消し10年前のお顔が取り戻せます

2025/8/16  

あなたのお肌に形状記憶されているたるみは時間がかかっても7~8割は改善できます。   たるみをどうにかしたいと思う事はありませんか? 私もそんな悩みを持っていた一人でしたが、頬の筋トレとリン ...

今日食べたものが1か月後の貴方の肌の1つ1つの細胞になります。美肌は良い食物から

2025/8/16  

美肌になる方法は何か特別な事を取り入れるのではなく、毎日口にする食べ物を吟味して、それを美味しく頂くことです。 後世に美しさで名を残しているクレオパトラも美を保つために食べ物には気を遣い努力をしていた ...

美肌は質の高い睡眠で作られる。お休み前のハーブティーが快眠へと導きお肌を美しく!

2025/8/16  

「睡眠こそ美肌への近道」 あなたは毎日睡眠が十分に摂れていますか? 「羊が1匹、羊が2匹・・・羊が100匹」はもういらない? 眠くなるまで数えていたらかえって頭が冴えてしまいそうです。 [st_toc ...

口元のシワほうれい線が気になる方必見!その悩み化粧品なしのひと手間で改善できます

2025/8/16  

口元のシワやほうれい線は人に老けた印象を与えてしまいます。 シワ、たるみを薄くするとお顔の印象はガラリと変わります。   私の場合、ほうれい線が以前は顎の方まで続いていました。 しかし頬の筋 ...

人気のSKIN&LABのレチノール目元・口元の小じわにアプローチ4週間で効果を実感

2025/8/16  

SKIN&LABレチノールとは? SKIN&LABレチノールは光と熱に不安定な今までのレチノールとは異なります。 それを植物性のリン脂質で包み込むことで肌への刺激を減らし壊れやすいレチノールをカプセル ...