夜遅くなり疲れてしまうとメイクオフもそこそこにさっと洗顔を済ませてしまうって事ありませんか？
私は以前お肌の事なんてあまり気にもせず、ちゃんと化粧も落とさず入浴時に浴用石けんで顔を洗うというような生活を何十年も行っていました。
驚かれるでしょ？
それでもテレビなどでキレイな人を見るとうらやましく思い、自分もきれいな肌になりたいという願望は持ちつつも、自分で努力や実行もせず、いつも通りの生活を続けるというのが現実でした。
しかし、最近になってある美容に関する本を読んで、肌の美しさを手に入れるためには日常のメンテナンスが欠かせないことを知りました。
この記事のテーマ
1.美肌になるための洗顔
2.いろいろ試してたどりついたスポンジ洗顔
3.洗顔を見直して肌がこんなに変わった
1.美肌になるための洗顔
・朝の洗顔
就寝中に分泌された汗、皮脂、ほこりなどの汚れを洗い流します。
また汚れはニキビ・肌老化の原因や朝のスキンケアアイテムの浸透を悪くする事があり、朝でも洗顔料の使用をお勧めします。
・夜の洗顔
メイクオフをしっかりしたつもりでも残った汚れが酸化して、色素沈着がシミへと変化する可能性がありますので、１日中様々な環境にさらされたお肌に洗顔は絶対大切です。疲れていても丁寧な洗顔をお忘れなく。
肌に付着する汚れは人によって異なりますが、お肌は身体の中でも一日中、外気にさらされている部分です。
また特に交通量の多い大都会で生活される方は車から発せられる排気ガスなどの汚れを一段と受けやすくなります。
ですから肌に付着した汚れはその日の内に洗い流しましょう。
また水洗顔される方もいらっしゃいますが、汗やホコリなどの汚れは取れても皮脂が残りそれがニキビや肌老化の原因になるので、できるなら（ぬるま湯32度から34度）で洗顔することをお勧めします。
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洗顔方法
★手は清潔にしてから洗顔を始めましよう。
（お肌へ手の雑菌がうつるのを防ぐため）
★洗顔料をなじませるためにお肌は濡らしておきます。
★つぎにレモン大位の量にまで泡立て、Tゾーン、そして頬、最後にお顔の全体に泡を載せていきます。
ここまではごく一般的なやり方ですが、私はここから一工夫しています。
2 いろいろ試してたどりついたスポンジ洗顔
スポンジで磨く
新しい表皮層が出てくるころには古い細胞はもう死んでいて、そのまま放置しておくと新しい細胞は機能できなくなり、それがくすみや冴えない肌の原因ともなるので、あなたの手でその古くなった細胞を取り除いてやる必要があります。
その細胞は朝晩の洗顔によって肌をきれいにする事が出来ますが、便利なアイテムとしてスポンジで磨く方法もあります。
スポンジは死んだ皮膚の細胞を取り除く効果があり皮膚の若返りの道具として最高です。
見違える程つややかな肌を作り出すのを助けてくれると思います。
肌がストレスを感じないように優しく洗いましょう。
洗顔後のすすぎは最低でも10回以上は行いましょう。(肌に洗顔料が残らないようにするため）
3 洗顔を見直して肌がこんなに変わった
私は今まで洗顔をそれほど重要視していなかったので、洗顔の仕方を変えただけで肌が綺麗になるとは思ってもいませんでした。
私が実感したスポンジ洗顔の効果とは？
＊肌のキメが細かくなり、メイクの仕上りがきれいになりました。
＊肌が垢抜けしたように思えます。
少しずつですが肌が改善されていき、洗顔を丁寧にやって良かったと感じています。
洗顔料を選ぶ際のポイント
洗顔料は泡だちの良さだけで選ばない。
お肌の状態に合わせて洗顔料を選びましょう。
◎このブログは勉強、調査、自らの実践も含めた結果に基づいて発信しています。
美しさは自分でつくり、今日よりもっと美しくなる為に。
最後までブログをご覧いただきありがとうございました。
びなりより